İlişki,ait olma ve sevgi ihtiyacı en temel ihtiyaçlarımız arasında yer almaktadır.Sosyal varlıklar olmamız sebebiyle insanın sevgi ihtiyacı yaşam boyu sürmektedir. İnsanın fiziksel anlamda hayatta güçlü durabilmesi için nasıl temel ihtiyaçları varsa duygusal anlamda da kendini korumak ve güçlü kılmak adına “sevgiye” ihtiyacı vardır.Kendimize duyduğumuz sevgi ve saygı başkalarına göstereceğimiz sevgi ve saygının yapı taşını oluşturur.Sevgiye sahip olmak ve sevgi ile yaşamak insanı daha mutlu yapan en önemli faktörlerdendir.Pekisevgininde dilleri olduğunu biliyor muydunuz ? Sevginin ifade edilişi ve algılanışı kişiden kişiye değişebilmektedir.Kişininkarakterine,yaşamtarzına,alışkanlıklarına,yetiştirildiğiortama,kültüre göre sevginin ifade edilişi farklılık gösterebilmektedir.Çift Terapisti GaryChapman sevginin 5 dili olduğunu ifade etmiştir.Farklı dilleri konuşmak ilk başta zor gibi gelse de eğer bunları öğrenir ve farkına varırsak ilişkileri daha dinamik hale getirdiğini görebiliriz. Sevginin 5 Dili 1-Onaylayıcı Cümleler:Sevgi dili onaylayıcı cümleler olan kişiler etrafındaki kişilere olumlu ve pozitif cümleler ile yaklaşır ve yapmış oldukları şeyleri takdir etmekten hoşlanırlar.Aynı şekilde kendisi de yakınlarından iltifat ve takdir cümleleri duymak isterler.Genelliklenazik,hassas yapıları olmakla birlikte cesaret verici sözleri duydukları zaman olumlu hislerini de çevrelerine yansıtmaktan mutlu olurlar.Rica sözleri onaylayıcı sevgi diline sahip olan kişiler için oldukça önemlidir. 2-Kaliteli / Nitelikli Zaman: Kaliteli zaman dilini konuşan kişiler içinde bulunduğu anda tüm işlerini bırakıp sevdiklerine odaklanmak isterler.Duygularını ve düşüncelerini olduğu gibi karşısındaki kişiler ile paylaşmaktan mutlu olurlar.Bu kişiler için fiziksel olarak karşıdaki kişiler ile göz teması kurmak,uygun jest ve mimikler kullanmak “benim için değerlisin,seni dinliyorum ve anlıyorum” anlamına gelmektedir. 3-Hediye Almak: Sevgi dili hediye almak olan kişiler için hediye sadece maddi karşılığı olan nesneler demek değilir.Zamanını sevdiği bir kişi ile değerlendirmek,eşyalarına küçük notlar bırakmak,zor günlerde manevi olarak güç vermek gibi kritik anlarda bu kişileri oldukça mutlu etmektedir.Hem manevi hem maddi olarak özen ve zaman gerektirdiği için hediyeyi emek olarak görürler.Düşünülmek ona sevgiyi çok içten hissettireceği için hediyenin pahası bu kişiler için kesinlikle önemli değildir. 4-Hizmet Davranışları:Sevdikleri kişiler ile ortak görev ve sorumluluklar almak bu kişiler için oldukça keyif vericidirBir annenin çocuğuna ve eşine yemek yapması aslında “sizi çok seviyorum,iyi ki varsınınız” demesi ile aynı anlama gelmektedir.Yemek bittikten sonra çocuğunun ve eşinin sofranın kaldırılmasına yardım etmesi de anne için sevildiğini çok içten hissetmesini sağlamaktadır.Veya bir kişi çalışırken ona çay/kahve ikram etmek işlerine yardım etmek de bu kişiler için keyif verici olmaktadır. 5-Fiziksel Yakınlık :Sevdiği kişilere sarılmak,duygularını paylaşırken karşıdaki kişiye fiziksel olarak temasta bulunmak örneğin elini tutmak,koluna dokunmak bu kişiler için “seni anlıyorum,yanındayım” anlamına gelmektedir.Vücut dili ile sevgiyi göstermek onlar için ekstra güven vericidir.Kendisi de üzgün olduğunda duygularını paylaşmak için fiziksel temas kurabildiği,sarılabildiği veya omzuna başını koyup dertleşebilceği kişileri tercih ederler. Öğrendik ki bazı kişiler için hediye vermek veya almak,bazıları için fiziksel temasta bulunmak yada karşı tarafa yardım etmek,işlerini kolaylaştırmak bir sevgi dilidir.Bir insan birden fazla sevgi diline sahip olabilmektedir ancak bazılarını daha ağırlıklı olarak kullanmaktadır. Eşler,arkadaşlıklar,kardeşler,aileler arasında yaşanan bazı yanlış anlamalar, girilen beklentiler ve karşılığındaki bazı hayal kırıklıkları belki de bu sevgi dillerini keşfedememekten kaynaklanıyor olabilir.Örnek verecek olursak tartışma sonrası özür niteliğinde eşine çiçek alan ve tartışma hakkında hiç konuşmayan bir erkek sorunun çözüleceğini düşünse de eşinin sevgi dili kaliteli zaman geçirmek olduğu için birlikte oturup sorun hakkında konuşmak ve çözüm odaklı sohbet etmek anlaşıldığını hissetmesini sağlayacak ve sorunun bir daha gündeme gelmemesini sağlayacaktır.Bu yüzden özellikle eşlerin yanlış anlaşılmalardan kaçınmak ve sevgilerini dinç tutabilmek için bu dilleri keşfetmesi gerekmektedir.Karşımızdaki kişinin sevgi dilinin ne olduğunu keşfetmek ve bunu “kabul etmek” oldukça önemlidir.Karşılıklı olarak ilişkilerimizde bunu yaparsak ilişkiler daha kaliteli sürecektir.Herkese sevgi dolu günler dilerim. Psikolog Nadide İçöz Baktır